|
Corsi
CORSO BASE - LEZIONE 1
8 SETTEMBRE 2018
Ore 14:00
I corsi base di canoa/kayak consistono nell'apprendimento delle manovre basilari per la conduzione del kayak in acque calme e con corrente moderata. I corsi base, aperti a tutti, sono tenuti da istruttori U.I.S.P.
Il corso base si tiene presso il centro di Formazione del C.F.M. a Cernusco sul Naviglio.
Al termine di ciascuna lezione è possibile usufruire di docce e spogliatoi del centro C.F.M.
PROGRAMMA
Sabato 8 settembre
ore 14:00 - ritrovo e briefing iniziale
ore 14:30 - corso
Domenica 9 settembre
ore 14:30 - corso
Di seguito il programma generale del corso base (il programma è suscettibile di variazione in concerto all'apprendimento dei partecipanti):
Indumenti ed accessori/tipologia delle imbarcazioni
Tecnica di trasporto della canoa/entrata/uscita/impostazione/assetto
Ribaltamento e svuotamento
Prove pratiche di ribaltamento con e senza paraspruzzi + svuotamento
Pagaiata avanti/circolare/indietro
Appoggio basso
Spostamento laterale a un tempo/continuo
Andatura di taglio
Entrata in morta ed entrata in corrente
Traghetto/Timonata
Segnali di base
MODALITA' ADESIONE
Posti totali disponibili: 7
Le ADESIONI chiudono ad esuarimento posti, al più tardi il SABATO 1/9
PREPARAZIONE E RESTITUZIONE MATERIALE
Tutto il materiale necessario per la frequentazione del corso è fornito del C.F.M., ad eccezione di quanto elencato nei requisiti (vedi sotto)
NOTE
REQUISITI PER PARTECIPARE AL CORSO BASE
Età Minima: 12 anni
Saper nuotare
Costume da bagno
Cuffia (solo piscina)
Scarpette da surf o diving acquistabili presso le catene sportive
Maglia termica per i più freddolosi.
E' obbligatorio consegnare il certificato medico di buona salute valido che indichi espressamente l'idoneità all'attività di canoa/kayak oppure all’attività sportiva non agonistica. Non si accettano cerficati che indichino altri sport. Ricordiamo che chiedere più copie originali al medico è legittimo e non comporta incrementi di costo. Il corso partirà con un minimo di 3 persone regolarmente iscritte, se non si raggiungesse detto minimo, il corso potrà essere rinviato alla prossima sessione É possibile che il programma subisca variazioni di giornate in base al livello del canale e del tempo meteorologico.
Istruttori Responsabili
INCREDIBILE NUNZ - RINO
|
auto con barre portacanoe
