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Corsi
CORSO BASE IN PISCINA - LEZIONE 1
25 FEBBRAIO 2017
Ore 20:00
I corsi base di canoa/kayak consistono nell’ apprendimento delle manovre basilari per la conduzione del kayak in acque calme e con corrente moderata. I corsi base, aperti a tutti, sono tenuti da istruttori U.I.S.P.
Tutto il materiale necessario per la frequentazione del corso è fornito del C.F.M., ad eccezione di quanto elencato nei requisiti (vedi sotto)
Il corso base si tiene presso la Piscina del Centro Sportivo di Melzo Via Bruno Buozzi 1
PROGRAMMA
Di seguito il programma del corso base:
Indumenti ed accessori
Tecnica di entrata/uscita
Tecniche di trasporto della canoa
Ribaltamento e svuotamento
Prove pratiche di ribaltamento con e senza paraspruzzi + svuotamento
Pagaiata avanti: teoria + pratica sia in acqua sia all'asciutto
Pagaiata circolare
Pagaiata indietro
Appoggio basso
Spostamento laterale a un tempo
Spostamento laterale continuo
Entrata in morta ed entrata in corrente
Traghetti - Timonate
Segnali in fiume
MODALITA' ADESIONE
Posti totali disponibili: 9
Le ADESIONI chiudono ad esuarimento posti, al più tardi il MERCOLEDÌ 15/2
NOTE
L'ultima lezione si terra direttamente in fiume durante un fine settimana nel mese di aprile o maggio, in base al meteo e ai livelli dei fiumi e alla disponibilità dei partecipanti.
REQUISITI PER PARTECIPARE AL CORSO BASE
Età Minima: 12 anni
Saper nuotare
Costume da bagno
Cuffia
Ciabatte allacciate al piede oppure scarpette da surf acquistabili presso le catene sportive
Maglia termica per i più freddolosi.
E' obbligatorio consegnare il certificato medico di buona salute valido che indichi espressamente l'idoneità all'attività di canoa/kayak oppure all’ attività sportiva non agonistica. Non si accettano certificati che indichino altri sport. Ricordiamo che chiedere più copie originali al medico è legittimo e non comporta incrementi di costo. Il corso partirà con un minimo di 3 persone regolarmente iscritte, se non si raggiungesse detto minimo, il corso potrà essere rinviato alla prossima sessione É possibile che il programma subisca variazioni di giornate in base al livello del canale e del tempo meteorologico.
Istruttori Responsabili
BOBBY - ANDREROCK
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auto con barre portacanoe
