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Corsi
CORSO BASE CANALE MARTESANA
15 SETTEMBRE 2016
Ore 18:30
Il corso è rivolto a principianti e neofiti della canoa che per la prima volta si avvicinano a questo sport. E' strutturato in 4 lezioni da circa 2h l'una (dalle h. 18,30 alle h. 20,30) direttamente in canale Martesana presso la sede del C.F.M.
I corsi base di canoa/kayak consistono nell’apprendimento delle manovre basilari per la conduzione del kayak in acque calme e con corrente moderata. I corsi base, aperti a tutti, sono tenuti da istruttori U.I.S.P.
Tutto il materiale necessario per la frequentazione del corso è fornito del C.F.M., ad eccezione di quanto elencato nei requisiti (vedi sotto)
Il corso base si tiene presso il centro di Formazione del C.F.M. a Cernusco sul Naviglio.
Al termine di ciascuna lezione è possibile usufruire di docce e spogliatoi del centro C.F.M. .
PROGRAMMA
Lezione 1 : Pagaiata avanti, timonata, andatura di taglio in assetto dx e sx,
Lezione 2 : Lezione 1 + circolare.Power stroke , appoggio basso, uso delle paline.
Lezione 3 : Lezione 1 e 2 + tutte le sequenze
Lezione 4 : Medolago ( park and play ) ingresso in corrente e in morta, sequenze in acqua corrente.
Lezione 5 : Discesa fiume da stabilire ( Vobarno ? )
MODALITA' ADESIONE
TARIFFE
• Euro 50,00 Tariffa riservata ai SOCI C.F.M e comprende solo il corso base e l'assicurazione UISP
• Euro 110,00 Tariffa riservata ai NON SOCI C.F.M. e comprende solo il corso base e l'assicurazione UISP
• Euro 160,00 Tariffa che include sia il corso base che la tessera del C.F.M. (per conoscenza il costo della tessera sarebbe altrimenti di Euro 90,00 all'anno)
La tessera dà diritto all'utilizzo di tutte le attrezzature del C.F.M. sia durante le aperture in canale, che durante le uscite sociali. Inoltre dà diritto alla partecipazione delle uscite sociali, all'assicurazione UISP, ai corsi gratuiti che il CFM offre ai propri soci, alla partecipazione ad eventi sia in sede CFM che fuori ed altro ancora.
Posti totali disponibili: 6
Le ADESIONI chiudono ad esuarimento posti, al più tardi il LUNEDÌ 5/9
NOTE
REQUISITI PER PARTECIPARE AL CORSO BASE
• Età Minima: 16 anni
• Saper nuotare
• Costume da bagno
• Ciabatte allacciate al piede oppure scarpette da surf acquistabili presso le catene sportive
• Maglia termica.
E' obbligatorio consegnare il certificato medico di buona salute valido che indichi espressamente l'idoneità all'attività di canoa/kayak oppure all’attività sportiva non agonistica. Non si accettano cerficati che indichino altri sport. Ricordiamo che chiedere più copie originali al medico è legittimo e non comporta incrementi di costo.
Il corso partirà con un minimo di 3 persone regolarmente iscritte, se non si raggiungesse detto minimo, il corso potrà essere rinviato alla prossima sessione
É possibile che il programma subisca variazioni di giornate in base al livello del canale e del tempo meteorologico.
Si ha a disposizione al massimo una settimana dal momento dell'inscrizione per soddisfare il pagamento del corso.
Istruttori Responsabili
INCREDIBILE NUNZ - REVERENDO MIKE
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Programma corso base (Allegato 1)
