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Acque Bianche
INIZIAZIONE ALL'ACQUA BIANCA
19 APRILE 2015
Ore 08:00
Bene è arrivato il momento di vedere in azione i veri duri.
Attenzione ! ! ! ! la meta è il campo slalom alto di VOBARNO. Per chi non lo sapesse questo spot è perfetto per il vero salto di qualità dal punto di vista tecnico.
Non solo per i corsisti, ma anche per i canoisti di medio livello.
Come organizzatore mi occuperò personalmente insieme a Peppe della conduzione tecnica di questo evento, e vogliamo dare un approccio che duri permanentemente nel percorso dei canoisti che vi vorranno prendere parte.
Anche per i progrediti vorrei dare l’ opportunità di mettere a punto dettagli che poi difficilmente verranno rivisti se non in corsi a pagamento.
VI CONSIGLIAMO CALDAMENTE DI PARTECIPARE!!
Prevista grigliata a fine allenamento
COSTO GRIGLIATA 10 € : per bruschetta – pane – una salamella – un wurstel – vino – dolce – coperto
Speriamo veniate numerosi !!
PROGRAMMA
• ore 8.00 : Il ritrovo in sede
• ore 8,30 : La partenza ( tempo di percorrenza circa 1h e 30’ )
• ore 10,30.: Arrivo al campo alto
• ore 10,45 : briefing
• ore 11.00 : Ingresso in acqua
• ore 11,00 – 13,00 : tecniche di base colpi di attacco – mentalità aggressiva mediante tecniche slalom – assetti in risalita e in discesa.
• ore 13,30 – 14,45 : Grigliata in loco ( c’è uno spazio attrezzato che consente di grigliare sul fiume la pausa pranzo avverrà su un prato a pochi metri dalla riva – potranno partecipare all’ uscita anche i parenti che possono sostare piacevolmente sulle sponde facendo un pic-nic ammirando i loro mariti – figli - nipoti – amanti in diretta ).
• ore 15,00 – 17,00 : Consolidamento delle tecniche affrontate in mattinata
• ore 17,30 debriefing
• ore 18.00 rientro
• ore 19,30 arrivo in sede
MODALITA' ADESIONE
NOTA BENE : Siccome dovremo provvedere all’ acquisto della carne occorre sapere il n° esatto ( entro venerdì ) di coloro che intendono partecipare alla grigliata.
Informate gli organizzatori se interessati alla grigliata, potete invitare anche parenti e amici!
Inviare ADESIONE entro VENERDÌ 17/4
PREPARAZIONE E RESTITUZIONE MATERIALE
Uso materiale abbigliamento e noleggio barche:
Si ricorda che per provare le barche a noleggio è necessario inviare richiestap reventiva via mail a Mike, questo per assicurarsi di poter disporre della barca prescelta. Il pagamento va consegnato il giorno stesso al responsabile uscita. La barca va riconsegnata il giorno stesso, in caso di impossibilità va comunicato a Mike insiema al giorno di riconsegna.
Il materiale vestiario è organizzato secondo set precostituiti formati da : casco, giacca d'acqua e salvagente su un unico appendino. Allo stesso modo vanno cortesemente riordinati al rientro, anche se umidi. Si raccomanda vivamente di tenere allacciata la fibbia della fettuccia di sicurezza dei salvagente, questo per evitare che, specialmente durante il trasporto la stessa si sfili e vada persa. La muta si prende a parte, secondo le proprie misure e preferenze e allo stesso modo va riposta.
Istruttori Responsabili
INCREDIBILE NUNZ - PEPPE
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