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Corsi
CORSO AVANZATO
15 FEBBRAIO 2014
Ore 19:00
Il corso è destinato a tutti coloro che vogliono migliorare la propria tecnica canoistica e il proprio "andare in canoa". Unico prerequisito: aver già fatto un corso base.
I punti che saranno oggetto del corso sono:
• Ripresa dei 5 fondamentali (equilibrio, sguardo, busto, gambe e pagaia) e applicazione pratica degli stessi nelle tecniche e nelle manovre
• Rivisitazione della pagaiata in avanti e indietro
• Appoggio basso basso e alto
• Tecnica dell'aggancio
• Sensibilità in acqua mossa
• Esercizi mirati in acqua ferma (piscina) e mossa (fiume)
Il corso avanzato non è finalizzato a vedere e imparare "tutto quello che non si è visto nel corso base". A differenza del corso base, che è un corso ad ampio spettro che ha lo scopo di introdurre il corsista nel mondo della canoa, il corso avanzato è un corso più specifico, mirato al raggiungimento di un obiettivo che può essere diverso in base al livello medio dei partecipanti.
Il corsi si svolgerà in 3 lezioni: 2 in piscina (2 ore a lezione) + 1 in fiume (4 ore di lezione)
MODALITA' ADESIONE
Posti totali disponibili: 6
Le ADESIONI chiudono ad esuarimento posti, al più tardi il DOMENICA 9/2
NOTE
REQUISITI PER PARTECIPARE AL CORSO BASE
Età Minima: 16 anni
Non aver paura dell'acqua
Costume da bagno
Cuffia (solo piscina)
Ciabatte allacciate al piede oppure scarpette da surf acquistabili presso le catene sportive
Maglia termica per i più freddolosi.
E' obbligatorio consegnare il certificato medico di buona salute valido che indichi espressamente l'idoneità all'attività di canoa/kayak oppure all’attività sportiva non agonistica. Non si accettano cerficati che indichino altri sport. Ricordiamo che chiedere più copie originali al medico è legittimo e non comporta incrementi di costo.
Il corso partirà con un minimo di 3 persone regolarmente iscritte, se non si raggiungesse detto minimo, il corso potrà essere rinviato alla prossima sessione
Gli iscritti che hanno un età compresa tra i 16 e i 18 anni (esclusi) potranno partecipare alle lezioni in piscina ma non a quella in fiume. Le uscite in fiume sono aperte solo a coloro che hanno almeno 18 anni.
Gli orari della giornata di sabato 22 marzo verranno confermati a breve.
Istruttori Responsabili
FEDE - RINO
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