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Corsi
CORSO ESKIMO PERFEZIONAMENTO + USCITA AVANZATO
15 FEBBRAIO 2014
Ore 19:00
Per chi ha già seguito un corso base l'anno scorso o prima ancora, ha già effettuato qualche uscita in acqua mossa (o brillante) e ha già le basi dell'eskimo e lo vuole ripassare, approfondire e sviluppare ancor di più, questo è il corso che fa per lui!
Il corso prevede anche l'uscita in acqua mossa insieme a quella del corso di tecnica avanzata che si terrà salvo imprevisti sabato 22 marzo. Sarà questa l'occasione per un allenamento su alcuni aspetti della tecnica in acqua mossa e esercizio dell'eskimo in corrente, in situazione "reale".
Il corsi è costituito da 4 lezioni: 3 in piscina (1h a lezione) + 1 in fiume (acqua mossa) per un totale di 6 ore
PROGRAMMA
Più precisamente le tematiche del corso saranno le seguenti:
• impostazione del kayak (regolazioni interne, posizione di seduta, punti di contatto con la canoa, ...)
• verifica dell'assetto in kayak
• acquaticità, ambientamento e orientamento sott'acqua
• tecnica dell'eskimo a "spazzata" (o a C)
• introduzione-approfondimento di alcune tecniche
di conduzione del kayak e prove di eskimo in corrente (durante l'uscita in acqua mossa)
Il corso si propone di migliorare la tecnica dell'eskimo e sperimentarla direttamente in corrente sotto l'attenta supervisione di un istruttore che potrà subito correggere e sistemare gli errori di esecuzione della manovra, qualora ce ne fossero.
MODALITA' ADESIONE
Posti totali disponibili: 4
Le ADESIONI chiudono ad esuarimento posti, al più tardi il MERCOLEDÌ 5/2
NOTE
REQUISITI PER PARTECIPARE AL CORSO BASE
Età Minima: 16 anni
Non aver paura dell'acqua
Costume da bagno
Cuffia (solo piscina)
Ciabatte allacciate al piede oppure scarpette da surf acquistabili presso le catene sportive
Maglia termica per i più freddolosi.
Si consigli l'uso degli occhialini da piscina e del tappanaso
E' obbligatorio consegnare il certificato medico di buona salute valido che indichi espressamente l'idoneità all'attività di canoa/kayak oppure all’attività sportiva non agonistica. Non si accettano cerficati che indichino altri sport. Ricordiamo che chiedere più copie originali al medico è legittimo e non comporta incrementi di costo.
Il corso partirà con un minimo di 3 persone regolarmente iscritte, se non si raggiungesse detto minimo, il corso potrà essere rinviato alla prossima sessione
Gli iscritti che hanno un età compresa tra i 16 e i 18 anni (esclusi) potranno partecipare alle lezioni in piscina ma non a quella in fiume. Le uscite in fiume sono aperte solo a coloro che hanno almeno 18 anni.
Gli orari della giornata di sabato 22 marzo verranno confermati a breve.
Istruttori Responsabili
REVERENDO MIKE - PEPPE
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